Обучение проводит
Анна Садчикова:
Анна Садчикова:
- Преподаватель по методу Пилатес и Анатомии 3D (Balanced Body University, США)
- Мастер-тренер по миофасциальному релизу (RumbleRoller, США)
- Сертифицированный специалист FMS по функциональной оценке опорно-двигательного аппарата (США)
- Мастер-тренер по тай-йоге (ITM School, Таиланд)
- Эксперт Coach Club (Москва)
- Специалист по прикладной кинезиологии (Институт прикладной клинической кинезиологии, Санкт-Петербург)
- Специалист по краниосакральной терапии (Upledger Institute International, США)
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
• Система пилатеса и её принципы: принципы пилатеса, принципы движения
• Мастер-класс: упражнения пре-пилатес, пилатес системы
• Принципы построения занятия
• Полная программа упражнений пилатес МАТ 1
• Модификации и упрощённые варианты для особых случаев: возраст, беременность, восстановление после травм, ограниченная подвижность
• Составление тренировочной программы
• Система пилатеса и её принципы: принципы пилатеса, принципы движения
• Мастер-класс: упражнения пре-пилатес, пилатес системы
• Принципы построения занятия
• Полная программа упражнений пилатес МАТ 1
• Модификации и упрощённые варианты для особых случаев: возраст, беременность, восстановление после травм, ограниченная подвижность
• Составление тренировочной программы
Онлайн-семинар «Пилатес. Модуль МАТ 1» — это интенсивная трехдневная программа по международным стандартам Balanced Body®. Курс дает системное понимание метода Джозефа Пилатеса, глубокую работу с техникой и логику построения занятия на мате. Участники изучают анатомию движения, принципы стабилизации и контроля, последовательность комплекса МАТ 1, модификации для разных состояний и алгоритмы создания профессиональных тренировочных программ.
→ Формат и даты:
→ Для участия доступны два пакета — «Основной» и «PRO». Они отличаются уровнем поддержки и количеством материалов. Подробности — ниже.
- 7 и 8 февраля 2026 года — основные дни обучения (10:00—18:00)
- 14 февраля 2026 года — дополнительная практика (4 часа) + итоговый тест
- Формат: онлайн (Zoom)
- Каждый участник получает электронное методическое пособие. Оно включено в стоимость обучения и доступно сразу после регистрации.
→ Для участия доступны два пакета — «Основной» и «PRO». Они отличаются уровнем поддержки и количеством материалов. Подробности — ниже.
Для кого: для инструкторов, тренеров и специалистов, которым нужен фундамент по методу Пилатеса и последовательности МАТ 1.
Что включено:
— Три дня обучения: теория, техника, методика преподавания
— Полная программа упражнений МАТ 1 с модификациями
— Алгоритмы построения занятия и составления тренировочных программ
— Электронное методическое пособие Balanced Body®
— Телеграм-чат группы
— Итоговое тестирование и сертификат
Результат:
Вы разберёте структуру МАТ 1, освоите технику, научитесь адаптировать упражнения под разные состояния и профессионально выстраивать занятия на мате.
Стоимость:
30 000 руб. при оплате до 1 февраля
35 000 руб. после 1 февраля
— Три дня обучения: теория, техника, методика преподавания
— Полная программа упражнений МАТ 1 с модификациями
— Алгоритмы построения занятия и составления тренировочных программ
— Электронное методическое пособие Balanced Body®
— Телеграм-чат группы
— Итоговое тестирование и сертификат
Результат:
Вы разберёте структуру МАТ 1, освоите технику, научитесь адаптировать упражнения под разные состояния и профессионально выстраивать занятия на мате.
Стоимость:
30 000 руб. при оплате до 1 февраля
35 000 руб. после 1 февраля
Для кого:
для специалистов, которым важна регулярная поддержка, разбор нюансов техники и расширенные методические материалы.
для специалистов, которым важна регулярная поддержка, разбор нюансов техники и расширенные методические материалы.
Что включено:
— Всё из пакета «Основной»
— Доступ в платный закрытый Telegram-канал, где вы получаете:
• Разборы ключевых упражнений МАТ 1: техника, ошибки, кьюинг
• Видео-демонстрации нюансов техники в разных телесных паттернах
• Дополнительные методические материалы и пояснения, которых нет в базовом пакете
• Подсказки по адаптациям и прогрессиям упражнений
• Ответы Анны на вопросы по технике и методике
• Разбор кейсов преподавателей и ситуаций с клиентами
• Материалы по анатомии, биомеханике и нейромеханике движения
• Мини-практики и упражнения для отработки
— Печатное методическое пособие Balanced Body, которое вы получаете без дополнительной оплаты.
Печатные пособия изготавливаются по собранным заявкам группы, поэтому передача тиража организуется после завершения семинара.
Почему это ценно:
Закрытый канал обеспечивает непрерывное обучение: вы регулярно возвращаетесь к технике, видите реальные разборы, задаёте вопросы, закрепляете знания и уверенно интегрируете МАТ 1 в практику работы с клиентами.
Стоимость:
40 000 руб. при оплате до 1 февраля
45 000 руб. после 1 февраля
— Всё из пакета «Основной»
— Доступ в платный закрытый Telegram-канал, где вы получаете:
• Разборы ключевых упражнений МАТ 1: техника, ошибки, кьюинг
• Видео-демонстрации нюансов техники в разных телесных паттернах
• Дополнительные методические материалы и пояснения, которых нет в базовом пакете
• Подсказки по адаптациям и прогрессиям упражнений
• Ответы Анны на вопросы по технике и методике
• Разбор кейсов преподавателей и ситуаций с клиентами
• Материалы по анатомии, биомеханике и нейромеханике движения
• Мини-практики и упражнения для отработки
— Печатное методическое пособие Balanced Body, которое вы получаете без дополнительной оплаты.
Печатные пособия изготавливаются по собранным заявкам группы, поэтому передача тиража организуется после завершения семинара.
Почему это ценно:
Закрытый канал обеспечивает непрерывное обучение: вы регулярно возвращаетесь к технике, видите реальные разборы, задаёте вопросы, закрепляете знания и уверенно интегрируете МАТ 1 в практику работы с клиентами.
Стоимость:
40 000 руб. при оплате до 1 февраля
45 000 руб. после 1 февраля
Выберите формат обучения
Изучите описания, сравните возможности и определитесь с вариантом прохождения программы, который поможет вам максимально эффективно усвоить материал и применить знания на практике
Пакет Основной
Для кого: для инструкторов, тренеров и специалистов, которым нужен фундамент по методу Пилатеса и последовательности МАТ 1.
Что включено:
— Три дня обучения: теория, техника, методика преподавания
— Полная программа упражнений МАТ 1 с модификациями
— Алгоритмы построения занятия и составления тренировочных программ
— Электронное методическое пособие Balanced Body®
— Телеграм-чат группы
— Итоговое тестирование и сертификат
Результат:
Вы разберёте структуру МАТ 1, освоите технику, научитесь адаптировать упражнения под разные состояния и профессионально выстраивать занятия на мате.
Стоимость:
30 000 руб. при оплате до 1 февраля
35 000 руб. после 1 февраля
Для кого: для инструкторов, тренеров и специалистов, которым нужен фундамент по методу Пилатеса и последовательности МАТ 1.
Что включено:
— Три дня обучения: теория, техника, методика преподавания
— Полная программа упражнений МАТ 1 с модификациями
— Алгоритмы построения занятия и составления тренировочных программ
— Электронное методическое пособие Balanced Body®
— Телеграм-чат группы
— Итоговое тестирование и сертификат
Результат:
Вы разберёте структуру МАТ 1, освоите технику, научитесь адаптировать упражнения под разные состояния и профессионально выстраивать занятия на мате.
Стоимость:
30 000 руб. при оплате до 1 февраля
35 000 руб. после 1 февраля
Пакет PRO
Для кого: для специалистов, которым важна регулярная поддержка, разбор нюансов техники и расширенные методические материалы.
Что включено:
— Всё из пакета «Основной»
— Доступ в платный закрытый Telegram-канал, где вы получаете:
• Разборы ключевых упражнений МАТ 1: техника, ошибки, кьюинг
• Видео-демонстрации нюансов техники в разных телесных паттернах
• Дополнительные методические материалы и пояснения, которых нет в базовом пакете
• Подсказки по адаптациям и прогрессиям упражнений
• Ответы Анны на вопросы по технике и методике
• Разбор кейсов преподавателей и ситуаций с клиентами
• Материалы по анатомии, биомеханике и нейромеханике движения
• Мини-практики и упражнения для отработки
— Печатное методическое пособие Balanced Body, которое вы получаете без дополнительной оплаты.
Печатные пособия изготавливаются по собранным заявкам группы, поэтому передача тиража организуется после завершения семинара.
Почему это ценно:
Закрытый канал обеспечивает непрерывное обучение: вы регулярно возвращаетесь к технике, видите реальные разборы, задаёте вопросы, закрепляете знания и уверенно интегрируете МАТ 1 в практику работы с клиентами.
Стоимость:
40 000 руб. при оплате до 1 февраля
45 000 руб. после 1 февраля
Для кого: для специалистов, которым важна регулярная поддержка, разбор нюансов техники и расширенные методические материалы.
Что включено:
— Всё из пакета «Основной»
— Доступ в платный закрытый Telegram-канал, где вы получаете:
• Разборы ключевых упражнений МАТ 1: техника, ошибки, кьюинг
• Видео-демонстрации нюансов техники в разных телесных паттернах
• Дополнительные методические материалы и пояснения, которых нет в базовом пакете
• Подсказки по адаптациям и прогрессиям упражнений
• Ответы Анны на вопросы по технике и методике
• Разбор кейсов преподавателей и ситуаций с клиентами
• Материалы по анатомии, биомеханике и нейромеханике движения
• Мини-практики и упражнения для отработки
— Печатное методическое пособие Balanced Body, которое вы получаете без дополнительной оплаты.
Печатные пособия изготавливаются по собранным заявкам группы, поэтому передача тиража организуется после завершения семинара.
Почему это ценно:
Закрытый канал обеспечивает непрерывное обучение: вы регулярно возвращаетесь к технике, видите реальные разборы, задаёте вопросы, закрепляете знания и уверенно интегрируете МАТ 1 в практику работы с клиентами.
Стоимость:
40 000 руб. при оплате до 1 февраля
45 000 руб. после 1 февраля
Задать вопрос об обучении
