ОБУЧЕНИЕ ПРОВОДИТ АННА САДЧИКОВА:
- Преподаватель по методу Пилатес и Анатомии 3D (Balanced Body University, США)
- Мастер-тренер по миофасциальному релизу (RumbleRoller, США)
- Сертифицированный специалист FMS по функциональной оценке опорно-двигательного аппарата (США)
- Мастер-тренер по тай-йоге (ITM School, Таиланд)
- Эксперт Coach Club (Москва)
- Специалист по прикладной кинезиологии (Институт прикладной клинической кинезиологии, Санкт-Петербург)
- Специалист по краниосакральной терапии (Upledger Institute International, США)
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
• Полный репертуар МАТ 3 школы Balanced Body® и его интеграция в систему преподавания пилатеса.
• Упражнения пре-пилатеса и пилатеса на мате, направленные на развитие силы, выносливости, координации, мобильности и двигательного контроля.
• Использование малого оборудования: изотонического кольца, мяча, роллера и ленточного амортизатора. Возможности оборудования для повышения эффективности тренировок и адаптации упражнений под разные задачи.
• Принципы составления тренировочных программ по системе Balanced Body®. Логика построения уроков, последовательность упражнений, прогрессии и регрессии.
• Развитие профессиональных тренерских навыков и эффективного кьюинга. Умение давать точные, понятные и результативные инструкции, повышающие качество движения и понимание упражнений клиентом.
• Анализ движения, выявление типичных ошибок и способы их коррекции.
• Особенности работы с различными категориями клиентов: людьми старшего возраста, беременными женщинами, а также клиентами с ограничениями со стороны коленных, плечевых и тазобедренных суставов, шейного и поясничного отделов позвоночника.
• Принципы безопасности и меры предосторожности при проведении занятий.
• Практическая отработка материала, разбор профессиональных кейсов и ответы на вопросы участников.
• Итоговое тестирование и закрепление полученных знаний.
• Полный репертуар МАТ 3 школы Balanced Body® и его интеграция в систему преподавания пилатеса.
• Упражнения пре-пилатеса и пилатеса на мате, направленные на развитие силы, выносливости, координации, мобильности и двигательного контроля.
• Использование малого оборудования: изотонического кольца, мяча, роллера и ленточного амортизатора. Возможности оборудования для повышения эффективности тренировок и адаптации упражнений под разные задачи.
• Принципы составления тренировочных программ по системе Balanced Body®. Логика построения уроков, последовательность упражнений, прогрессии и регрессии.
• Развитие профессиональных тренерских навыков и эффективного кьюинга. Умение давать точные, понятные и результативные инструкции, повышающие качество движения и понимание упражнений клиентом.
• Анализ движения, выявление типичных ошибок и способы их коррекции.
• Особенности работы с различными категориями клиентов: людьми старшего возраста, беременными женщинами, а также клиентами с ограничениями со стороны коленных, плечевых и тазобедренных суставов, шейного и поясничного отделов позвоночника.
• Принципы безопасности и меры предосторожности при проведении занятий.
• Практическая отработка материала, разбор профессиональных кейсов и ответы на вопросы участников.
• Итоговое тестирование и закрепление полученных знаний.
Онлайн-семинар «Пилатес. Модуль МАТ 3» — завершающий этап программы Pilates Mat от Balanced Body®, который открывает широкие возможности использования малого оборудования в системе пилатеса. В рамках курса участники осваивают обширный репертуар упражнений с изотоническим кольцом, мягким мячом, роллером и амортизатором, а также получают главное — понимание логики их применения. Вы научитесь использовать оборудование не как отдельный инструмент, а как систему, позволяющую создавать грамотные прогрессии и регрессии, адаптировать упражнения под индивидуальные особенности клиентов и выстраивать эффективные тренировочные программы для решения самых разных двигательных задач: от координации и мобильности до силы.
→ Как записаться и оплатить участие
Для регистрации свяжитесь с Анной Садчиковой любым удобным способом:
Телефон / Telegram / WhatsApp / Max:
+7 931 979-71-85
или по электронной почте:
asadchikova@gmail.com
После подтверждения участия вам будут направлены реквизиты для оплаты выбранного пакета обучения.
Оплата осуществляется переводом на расчётный счёт. После поступления оплаты вы получаете официальный чек, подтверждающий оплату обучения.
После регистрации участникам предоставляется вся необходимая организационная информация: ссылка на обучение, инструкции по подключению и доступ к материалам, предусмотренным выбранным пакетом участия.
Для регистрации свяжитесь с Анной Садчиковой любым удобным способом:
Телефон / Telegram / WhatsApp / Max:
+7 931 979-71-85
или по электронной почте:
asadchikova@gmail.com
После подтверждения участия вам будут направлены реквизиты для оплаты выбранного пакета обучения.
Оплата осуществляется переводом на расчётный счёт. После поступления оплаты вы получаете официальный чек, подтверждающий оплату обучения.
После регистрации участникам предоставляется вся необходимая организационная информация: ссылка на обучение, инструкции по подключению и доступ к материалам, предусмотренным выбранным пакетом участия.
Для кого:
Для инструкторов пилатеса, фитнес-тренеров и специалистов по движению, которые завершили базовые модули обучения и хотят освоить завершающий уровень программы Pilates Mat от Balanced Body®, научиться работать с малым оборудованием и расширить возможности построения тренировочных программ.
Для инструкторов пилатеса, фитнес-тренеров и специалистов по движению, которые завершили базовые модули обучения и хотят освоить завершающий уровень программы Pilates Mat от Balanced Body®, научиться работать с малым оборудованием и расширить возможности построения тренировочных программ.
Что включено:
— Три дня онлайн-обучения (26, 27 и 28 июня, Zoom)
— Полный репертуар МАТ 3 по стандартам Balanced Body®
— Работа с малым оборудованием: кольца, мячи, роллы и резиновые амортизаторы
— Изучение прогрессий, регрессий и вариантов адаптации упражнений
— Принципы программирования и составления тренировок по системе Balanced Body®
— Развитие навыков эффективного кьюинга и преподавания движения
— Разбор типичных ошибок и способов их коррекции
— Особенности работы с различными категориями клиентов и меры предосторожности при проведении занятий
— Электронное методическое пособие Balanced Body®
Печатная версия пособия — по желанию, 3000 руб. (доставка оплачивается отдельно, по предварительной заявке)
— Время для вопросов и ответов в процессе обучения
— Итоговое тестирование и сертификат
Результат:
Вы освоите репертуар МАТ 3 и научитесь эффективно использовать малое оборудование в тренировочном процессе, строить более разнообразные и функциональные программы занятий, адаптировать упражнения под различные задачи клиентов и уверенно применять международные стандарты Balanced Body® в своей практике.
Стоимость:
30 000 руб. при оплате до 19.06.2026
35 000 руб. после 19.06.2026
— Три дня онлайн-обучения (26, 27 и 28 июня, Zoom)
— Полный репертуар МАТ 3 по стандартам Balanced Body®
— Работа с малым оборудованием: кольца, мячи, роллы и резиновые амортизаторы
— Изучение прогрессий, регрессий и вариантов адаптации упражнений
— Принципы программирования и составления тренировок по системе Balanced Body®
— Развитие навыков эффективного кьюинга и преподавания движения
— Разбор типичных ошибок и способов их коррекции
— Особенности работы с различными категориями клиентов и меры предосторожности при проведении занятий
— Электронное методическое пособие Balanced Body®
Печатная версия пособия — по желанию, 3000 руб. (доставка оплачивается отдельно, по предварительной заявке)
— Время для вопросов и ответов в процессе обучения
— Итоговое тестирование и сертификат
Результат:
Вы освоите репертуар МАТ 3 и научитесь эффективно использовать малое оборудование в тренировочном процессе, строить более разнообразные и функциональные программы занятий, адаптировать упражнения под различные задачи клиентов и уверенно применять международные стандарты Balanced Body® в своей практике.
Стоимость:
30 000 руб. при оплате до 19.06.2026
35 000 руб. после 19.06.2026
Для кого:
Для инструкторов пилатеса, тренеров и специалистов по движению, которые хотят не только пройти обучение МАТ 3, но и глубоко интегрировать полученные знания в свою практику, получать дополнительную методическую поддержку, разборы и сопровождение после семинара.
Для инструкторов пилатеса, тренеров и специалистов по движению, которые хотят не только пройти обучение МАТ 3, но и глубоко интегрировать полученные знания в свою практику, получать дополнительную методическую поддержку, разборы и сопровождение после семинара.
Что включено:
— Всё из пакета «Основной»
— Доступ в закрытый Telegram-канал с расширенными материалами по МАТ 3 на 3 месяца
В канале вы получаете:
— Подробные разборы упражнений МАТ 3 и работы с малым оборудованием
— Видео с нюансами выполнения упражнений и методическими комментариями
— Дополнительные материалы, расширяющие программу семинара
— Разбор прогрессий, регрессий и вариантов адаптации упражнений
— Практические рекомендации по построению тренировочных программ
— Ответы на вопросы по технике выполнения и преподаванию
— Разборы реальных кейсов из тренерской практики
— Материалы по анатомии, биомеханике и анализу движения
— Дополнительные практические задания для закрепления навыков
Дополнительно:
— Электронное методическое пособие Balanced Body® включено в стоимость и предоставляется после регистрации
— Печатная версия пособия — по желанию, 3000 руб. (доставка оплачивается отдельно, по предварительной заявке)
Почему это ценно:
После завершения семинара обучение не заканчивается. Вы получаете пространство для дальнейшего профессионального роста, регулярного возвращения к материалу, разбора практических ситуаций и совершенствования преподавательских навыков. Такой формат помогает быстрее внедрить МАТ 3 в работу и чувствовать себя уверенно при работе с клиентами разного уровня подготовки.
Стоимость:
40 000 руб. при оплате до 19.06.2026
45 000 руб. после 19.06.2026
— Всё из пакета «Основной»
— Доступ в закрытый Telegram-канал с расширенными материалами по МАТ 3 на 3 месяца
В канале вы получаете:
— Подробные разборы упражнений МАТ 3 и работы с малым оборудованием
— Видео с нюансами выполнения упражнений и методическими комментариями
— Дополнительные материалы, расширяющие программу семинара
— Разбор прогрессий, регрессий и вариантов адаптации упражнений
— Практические рекомендации по построению тренировочных программ
— Ответы на вопросы по технике выполнения и преподаванию
— Разборы реальных кейсов из тренерской практики
— Материалы по анатомии, биомеханике и анализу движения
— Дополнительные практические задания для закрепления навыков
Дополнительно:
— Электронное методическое пособие Balanced Body® включено в стоимость и предоставляется после регистрации
— Печатная версия пособия — по желанию, 3000 руб. (доставка оплачивается отдельно, по предварительной заявке)
Почему это ценно:
После завершения семинара обучение не заканчивается. Вы получаете пространство для дальнейшего профессионального роста, регулярного возвращения к материалу, разбора практических ситуаций и совершенствования преподавательских навыков. Такой формат помогает быстрее внедрить МАТ 3 в работу и чувствовать себя уверенно при работе с клиентами разного уровня подготовки.
Стоимость:
40 000 руб. при оплате до 19.06.2026
45 000 руб. после 19.06.2026
Выберите формат обучения
Изучите описания, сравните возможности и определитесь с вариантом прохождения программы, который поможет вам максимально эффективно усвоить материал и применить знания на практике
Для кого:
Для инструкторов пилатеса, фитнес-тренеров и специалистов по движению, которые завершили базовые модули обучения и хотят освоить завершающий уровень программы Pilates Mat от Balanced Body®, научиться работать с малым оборудованием и расширить возможности построения тренировочных программ.
Что включено:
— Три дня онлайн-обучения (26, 27 и 28 июня, Zoom)
— Полный репертуар МАТ 3 по стандартам Balanced Body®
— Работа с малым оборудованием: кольца, мячи, роллы и резиновые амортизаторы
— Изучение прогрессий, регрессий и вариантов адаптации упражнений
— Принципы программирования и составления тренировок по системе Balanced Body®
— Развитие навыков эффективного кьюинга и преподавания движения
— Разбор типичных ошибок и способов их коррекции
— Особенности работы с различными категориями клиентов и меры предосторожности при проведении занятий
— Электронное методическое пособие Balanced Body®
Печатная версия пособия — по желанию, 3000 руб. (доставка оплачивается отдельно, по предварительной заявке)
— Время для вопросов и ответов в процессе обучения
— Итоговое тестирование и сертификат
Результат:
Вы освоите репертуар МАТ 3 и научитесь эффективно использовать малое оборудование в тренировочном процессе, строить более разнообразные и функциональные программы занятий, адаптировать упражнения под различные задачи клиентов и уверенно применять международные стандарты Balanced Body® в своей практике.
Стоимость:
30 000 руб. при оплате до 19.06.2026
35 000 руб. после 19.06.2026
Для инструкторов пилатеса, фитнес-тренеров и специалистов по движению, которые завершили базовые модули обучения и хотят освоить завершающий уровень программы Pilates Mat от Balanced Body®, научиться работать с малым оборудованием и расширить возможности построения тренировочных программ.
Что включено:
— Три дня онлайн-обучения (26, 27 и 28 июня, Zoom)
— Полный репертуар МАТ 3 по стандартам Balanced Body®
— Работа с малым оборудованием: кольца, мячи, роллы и резиновые амортизаторы
— Изучение прогрессий, регрессий и вариантов адаптации упражнений
— Принципы программирования и составления тренировок по системе Balanced Body®
— Развитие навыков эффективного кьюинга и преподавания движения
— Разбор типичных ошибок и способов их коррекции
— Особенности работы с различными категориями клиентов и меры предосторожности при проведении занятий
— Электронное методическое пособие Balanced Body®
Печатная версия пособия — по желанию, 3000 руб. (доставка оплачивается отдельно, по предварительной заявке)
— Время для вопросов и ответов в процессе обучения
— Итоговое тестирование и сертификат
Результат:
Вы освоите репертуар МАТ 3 и научитесь эффективно использовать малое оборудование в тренировочном процессе, строить более разнообразные и функциональные программы занятий, адаптировать упражнения под различные задачи клиентов и уверенно применять международные стандарты Balanced Body® в своей практике.
Стоимость:
30 000 руб. при оплате до 19.06.2026
35 000 руб. после 19.06.2026
Для кого:
Для инструкторов пилатеса, тренеров и специалистов по движению, которые хотят не только пройти обучение МАТ 3, но и глубоко интегрировать полученные знания в свою практику, получать дополнительную методическую поддержку, разборы и сопровождение после семинара.
Что включено:
— Всё из пакета «Основной»
— Доступ в закрытый Telegram-канал с расширенными материалами по МАТ 3 на 3 месяца
В канале вы получаете:
— Подробные разборы упражнений МАТ 3 и работы с малым оборудованием
— Видео с нюансами выполнения упражнений и методическими комментариями
— Дополнительные материалы, расширяющие программу семинара
— Разбор прогрессий, регрессий и вариантов адаптации упражнений
— Практические рекомендации по построению тренировочных программ
— Ответы на вопросы по технике выполнения и преподаванию
— Разборы реальных кейсов из тренерской практики
— Материалы по анатомии, биомеханике и анализу движения
— Дополнительные практические задания для закрепления навыков
Дополнительно:
— Электронное методическое пособие Balanced Body® включено в стоимость и предоставляется после регистрации
— Печатная версия пособия — по желанию, 3000 руб. (доставка оплачивается отдельно, по предварительной заявке)
Почему это ценно:
После завершения семинара обучение не заканчивается. Вы получаете пространство для дальнейшего профессионального роста, регулярного возвращения к материалу, разбора практических ситуаций и совершенствования преподавательских навыков. Такой формат помогает быстрее внедрить МАТ 3 в работу и чувствовать себя уверенно при работе с клиентами разного уровня подготовки.
Стоимость:
40 000 руб. при оплате до 19.06.2026
45 000 руб. после 19.06.2026
Для инструкторов пилатеса, тренеров и специалистов по движению, которые хотят не только пройти обучение МАТ 3, но и глубоко интегрировать полученные знания в свою практику, получать дополнительную методическую поддержку, разборы и сопровождение после семинара.
Что включено:
— Всё из пакета «Основной»
— Доступ в закрытый Telegram-канал с расширенными материалами по МАТ 3 на 3 месяца
В канале вы получаете:
— Подробные разборы упражнений МАТ 3 и работы с малым оборудованием
— Видео с нюансами выполнения упражнений и методическими комментариями
— Дополнительные материалы, расширяющие программу семинара
— Разбор прогрессий, регрессий и вариантов адаптации упражнений
— Практические рекомендации по построению тренировочных программ
— Ответы на вопросы по технике выполнения и преподаванию
— Разборы реальных кейсов из тренерской практики
— Материалы по анатомии, биомеханике и анализу движения
— Дополнительные практические задания для закрепления навыков
Дополнительно:
— Электронное методическое пособие Balanced Body® включено в стоимость и предоставляется после регистрации
— Печатная версия пособия — по желанию, 3000 руб. (доставка оплачивается отдельно, по предварительной заявке)
Почему это ценно:
После завершения семинара обучение не заканчивается. Вы получаете пространство для дальнейшего профессионального роста, регулярного возвращения к материалу, разбора практических ситуаций и совершенствования преподавательских навыков. Такой формат помогает быстрее внедрить МАТ 3 в работу и чувствовать себя уверенно при работе с клиентами разного уровня подготовки.
Стоимость:
40 000 руб. при оплате до 19.06.2026
45 000 руб. после 19.06.2026
Задать вопрос об обучении
