Реформер 1
30 октября — 1 ноября 2026 года
Семинар включает в себя 3 дня онлайн-обучения. «Реформер 1» Balanced Body® — базовый модуль обучения работе на большом оборудовании Pilates. В основе обучения — принцип «от ощущения к преподаванию». Два формата участия: «Основной» и «PRO»
Узнать стоимость Семинар включает в себя 3 дня онлайн-обучения. «Реформер 1» Balanced Body® — базовый модуль обучения работе на большом оборудовании Pilates. В основе обучения — принцип «от ощущения к преподаванию». Два формата участия: «Основной» и «PRO»
Программа семинара
Изучаем базовый модуль «Реформер 1»: от принципов движения до построения занятия.
01. Понять принципы
Связать упражнения с логикой движения.
02. Адаптировать
Разобрать регрессии и прогрессии под возможности человека.
03. Выстроить занятие
Собрать упражнения в последовательную программу.
В программу входят:
— система Pilates и её принципы
— принципы движения
— 2 тренировки на реформере
— принципы построения занятия на реформере
— полная программа упражнений «Реформер 1»
— регрессии и прогрессии упражнений
— варианты адаптации упражнений с учётом возраста, беременности, восстановления после травм и ограничений подвижности
— составление программы занятий
Что вы получите
— полный трёхдневный модуль «Реформер 1»
— две тренировки на реформере в рамках семинара
— электронное методическое пособие Balanced Body®
— международный сертификат Balanced Body о прохождении модуля
Изучаем базовый модуль «Реформер 1»: от принципов движения до построения занятия.
01. Понять принципы
Связать упражнения с логикой движения.
02. Адаптировать
Разобрать регрессии и прогрессии под возможности человека.
03. Выстроить занятие
Собрать упражнения в последовательную программу.
В программу входят:
— система Pilates и её принципы
— принципы движения
— 2 тренировки на реформере
— принципы построения занятия на реформере
— полная программа упражнений «Реформер 1»
— регрессии и прогрессии упражнений
— варианты адаптации упражнений с учётом возраста, беременности, восстановления после травм и ограничений подвижности
— составление программы занятий
Что вы получите
— полный трёхдневный модуль «Реформер 1»
— две тренировки на реформере в рамках семинара
— электронное методическое пособие Balanced Body®
— международный сертификат Balanced Body о прохождении модуля
От ощущения — к преподаванию
В основе обучения — принцип «от ощущения к преподаванию». Работа на реформере начинается не с запоминания последовательности упражнений, а с понимания движения через собственное тело.
Реформер как инструмент
На реформере можно менять сопротивление, опоры и сложность упражнения. Это помогает лучше почувствовать движение и понять, что необходимо изменить в работе с конкретным человеком.
Мы будем разбирать:
— проприоцепцию — умение чувствовать, как движение выполняется именно в вашем теле
— контроль движения — не максимальную амплитуду, а осознанное выполнение с сохранением опоры и распределением усилия
— адаптацию нагрузки — понимание того, как сопротивление пружин меняет качество движения
— целостность движения — работу тела как единой системы, а не набора отдельных мышц
В основе обучения — принцип «от ощущения к преподаванию». Работа на реформере начинается не с запоминания последовательности упражнений, а с понимания движения через собственное тело.
Реформер как инструмент
На реформере можно менять сопротивление, опоры и сложность упражнения. Это помогает лучше почувствовать движение и понять, что необходимо изменить в работе с конкретным человеком.
Мы будем разбирать:
— проприоцепцию — умение чувствовать, как движение выполняется именно в вашем теле
— контроль движения — не максимальную амплитуду, а осознанное выполнение с сохранением опоры и распределением усилия
— адаптацию нагрузки — понимание того, как сопротивление пружин меняет качество движения
— целостность движения — работу тела как единой системы, а не набора отдельных мышц
РЕФОРМЕР 1
Даты и формат: 30 октября — 1 ноября 2026 года
Онлайн
Три полноценных дня обучения.
«Реформер 1» — базовый модуль обучения Balanced Body® работе на большом оборудовании Pilates. На семинаре мы подробно разберём основы преподавания на реформере, последовательность упражнений и принципы, на которых строится работа с оборудованием.
Задача — не просто выучить упражнения, а понимать логику движения: зачем мы выбираем конкретное упражнение, как его адаптировать под человека и как выстраивать полноценную программу занятия.
Курс включает два формата участия:
— «Основной»
— «PRO. Расширенная практика и поддержка»
Даты и формат: 30 октября — 1 ноября 2026 года
Онлайн
Три полноценных дня обучения.
«Реформер 1» — базовый модуль обучения Balanced Body® работе на большом оборудовании Pilates. На семинаре мы подробно разберём основы преподавания на реформере, последовательность упражнений и принципы, на которых строится работа с оборудованием.
Задача — не просто выучить упражнения, а понимать логику движения: зачем мы выбираем конкретное упражнение, как его адаптировать под человека и как выстраивать полноценную программу занятия.
Курс включает два формата участия:
— «Основной»
— «PRO. Расширенная практика и поддержка»
Ниже вы можете ознакомиться с вариантами участия — каждый пакет создан с учётом разных задач и уровней подготовки. Изучайте описание, сравнивайте возможности и выбирайте формат, который поможет вам максимально эффективно усвоить материал, применить знания на практике и получить от обучения именно тот результат, который вы ищете.
• Подробности, регистрация и оплата участия — по номеру +7 931 979−71−85, доступно через Телеграм, WhatsApp и MAX. Также вы можете обратиться по электронной почте asadchikova@gmail.com.
• Подробности, регистрация и оплата участия — по номеру +7 931 979−71−85, доступно через Телеграм, WhatsApp и MAX. Также вы можете обратиться по электронной почте asadchikova@gmail.com.
- Даты проведения семинара: 30 октября — 1 ноября 2026, онлайн
Для кого
Для инструкторов, тренеров и специалистов, которые хотят освоить работу на реформере по системе Balanced Body® и получить базу для преподавания на большом оборудовании Pilates.
Для инструкторов, тренеров и специалистов, которые хотят освоить работу на реформере по системе Balanced Body® и получить базу для преподавания на большом оборудовании Pilates.
Что включено
Три полноценных дня онлайн-обучения: 30 октября — 1 ноября 2026 года. Полный модуль «Реформер 1»: система Pilates и её принципы, принципы движения, полная программа упражнений, регрессии и прогрессии, адаптация упражнений под возможности человека и составление программы занятий.
В пакет также входят:
— две тренировки на реформере в рамках семинара
— электронное методическое пособие Balanced Body®
— международный сертификат Balanced Body о прохождении модуля
Стоимость электронного пособия уже включена в стоимость семинара.
Результат
«Основной» даёт полный модуль и базу для дальнейшей самостоятельной практики: вы разберёте базовые упражнения «Реформер 1», научитесь адаптировать их под конкретного человека и выстраивать полноценное занятие на реформере.
Стоимость участия
30 000 руб. при оплате до 23 октября, с 24 октября — 35 000 руб.
Подробности, регистрация и оплата участия: Telegram / WhatsApp / MAX: +7 931 979-71-85 E-mail: asadchikova@gmail.com
Для кого
Для специалистов, которые хотят продолжить работу с материалом после семинара и глубже перенести его в преподавание — с обратной связью от Анны.
Для специалистов, которые хотят продолжить работу с материалом после семинара и глубже перенести его в преподавание — с обратной связью от Анны.
Что включено
Всё из пакета «Основной», а также:
— два месяца работы в закрытом Telegram-канале
В канале:
— разборы упражнений и техники
— мини-уроки по отдельным задачам и целям
— стратегии преподавания и обучения
— разбор техники кьюинга
— развёрнутые комментарии к видео вашей практики на реформере
Как проходит сопровождение
01 — В закрытом канале — разборы упражнений и техники, мини-уроки по отдельным задачам, стратегии преподавания и обучения.
02 — Вы присылаете видео своей практики на реформере. Анна комментирует технику, разбирает кьюинг, помогает разобраться в том, что вызывает трудности, и при необходимости предлагает дополнительные упражнения и варианты работы.
03 — Вы возвращаетесь к практике с учётом разбора и постепенно закрепляете материал.
Подарок участникам PRO
— доступ к вебинару по тазобедренному суставу
Результат
Пакет PRO — это не только три дня семинара, но и два месяца дальнейшей работы с материалом. Так материал семинара можно не просто изучить, а постепенно интегрировать в собственную практику и преподавание с обратной связью.
Стоимость участия
40 000 руб. при оплате до 23 октября, с 24 октября — 45 000 руб.
Подробности, регистрация и оплата участия: Telegram / WhatsApp / MAX: +7 931 979-71-85 E-mail: asadchikova@gmail.com
Задать вопрос об обучении
