Принципы Движения
15, 16 и 22 ноября 2025
Семинар включает в себя 3 дня онлайн-обучения. Программа «Принципы Движения» Balanced Body® формирует основу образования по системе Balanced Body и объединяет теорию, анатомию, биомеханику и практику движения. Курс также включает два формата участия: «Основной» и «PRO»
Записаться на семинар Семинар включает в себя 3 дня онлайн-обучения. Программа «Принципы Движения» Balanced Body® формирует основу образования по системе Balanced Body и объединяет теорию, анатомию, биомеханику и практику движения. Курс также включает два формата участия: «Основной» и «PRO»
Ближайший семинар - 15 ноября «Принципы движения»
Акцент на практическом понимании базовых двигательных стереотиов позволяет инструкторам максимально полно и просто решать проблемы, ставить цели и изучать новые методы выполнения упражнений:
• Общее обсуждение и обзор анатомии, включая участие костей и суставов в движении
• Инструкции по выполнению базовых упражнений, которые применимы к любому движению и любому типу фитнеса
• Подробное полноцветное руководство
• Алгоритм работы по коррекции и улучшению двигательного стереотипа
• Советы по использованию словесных команд, проведению тренировок и ведению клиента
Обучение проведёт —
Анна Садчикова
• Международная сертификация пилатес Balanced Body (USA)
• Миофасциальный релиз Rumble Roller (USA),
• Анатомия 3D Balanced body (USA)
• Тай-йога ITM School (Thailand)
• Общее обсуждение и обзор анатомии, включая участие костей и суставов в движении
• Инструкции по выполнению базовых упражнений, которые применимы к любому движению и любому типу фитнеса
• Подробное полноцветное руководство
• Алгоритм работы по коррекции и улучшению двигательного стереотипа
• Советы по использованию словесных команд, проведению тренировок и ведению клиента
Обучение проведёт —
Анна Садчикова
• Международная сертификация пилатес Balanced Body (USA)
• Миофасциальный релиз Rumble Roller (USA),
• Анатомия 3D Balanced body (USA)
• Тай-йога ITM School (Thailand)
Семинар Принципы Движения состоит из пяти разделов:
• Интегрированное движение всего тела
• Интеграция корпуса
• Сила и мощь нижней части тела
• Сила и баланс верхней части тела
• Динамическая гибкость, отдых и расслабление
• Интегрированное движение всего тела
• Интеграция корпуса
• Сила и мощь нижней части тела
• Сила и баланс верхней части тела
• Динамическая гибкость, отдых и расслабление
Семинар включает в себя 3 дня онлайн-обучения: 15, 16 и 22 ноября 2025. Программа «Принципы Движения» Balanced Body® формирует основу образования по системе Balanced Body и объединяет теорию, анатомию, биомеханику и практику движения. Курс также включает два формата участия — «Основной» и «PRO» Расширенная практика и поддержка", чтобы каждый участник мог выбрать уровень вовлечённости и глубину изучения материала.
Семинар включает в себя важную информацию по анатомии, проведению оценки ОДА и кинезиологии. Является обязательным для дальнейшего прохождения по всем курсам по программе пилатес.
Программа «Принципы движения» повышает ваш профессиональный уровень и закладывает прочную основу для тренировки в любых условиях, с любым оборудованием.
С этой программой вы получите полный набор инструментов для эффективного обучения клиентов, включая восстановление после травм, улучшение общей физической формы и повышение работоспособности.
Семинар включает в себя важную информацию по анатомии, проведению оценки ОДА и кинезиологии. Является обязательным для дальнейшего прохождения по всем курсам по программе пилатес.
Программа «Принципы движения» повышает ваш профессиональный уровень и закладывает прочную основу для тренировки в любых условиях, с любым оборудованием.
С этой программой вы получите полный набор инструментов для эффективного обучения клиентов, включая восстановление после травм, улучшение общей физической формы и повышение работоспособности.
Ниже вы можете ознакомиться с вариантами участия — каждый пакет создан с учётом разных задач и уровней подготовки. Изучайте описание, сравнивайте возможности и выбирайте формат, который поможет вам максимально эффективно усвоить материал, применить знания на практике и получить от обучения именно тот результат, который вы ищете.
• Подробности, регистрация и оплата участия — по номеру +7 931 979-71-85, доступно через Телеграм и WhatsApp. Также вы можете обратиться по электронной почте asadchikova@gmail.com.
• Подробности, регистрация и оплата участия — по номеру +7 931 979-71-85, доступно через Телеграм и WhatsApp. Также вы можете обратиться по электронной почте asadchikova@gmail.com.
- Даты проведения семинара: 15 , 16 и 22 ноября 2025
Для кого:
Инструкторы, тренеры и специалисты, которые хотят освоить систему Balanced Body® и получить фундамент знаний по анатомии и биомеханике движения.
Инструкторы, тренеры и специалисты, которые хотят освоить систему Balanced Body® и получить фундамент знаний по анатомии и биомеханике движения.
Что включено:
Результат:
Вы научитесь понимать и использовать принципы анатомии и биомеханики движения, что позволит грамотно корректировать технику, предотвращать травмы и эффективнее выстраивать тренировочные программы для клиентов. Особое внимание уделяется эффективному словесному и мануальному кьюингу — умению точно направлять и сопровождать движение. Это помогает глубже осознавать тело, ощущать качество выполнения упражнений и добиваться реальных изменений.
Стоимость участия:
30 000 руб. при оплате до 10 ноября
35 000 руб. после 10 ноября
- Три полноценных дня обучения (15–16 и 22 ноября, 10:00–18:00).
- Подробное методическое пособие Balanced Body.
- Участие в общем Telegram-чате группы с возможностью обратной связи от Анны.
- Сертификат о прохождении обучения.
Результат:
Вы научитесь понимать и использовать принципы анатомии и биомеханики движения, что позволит грамотно корректировать технику, предотвращать травмы и эффективнее выстраивать тренировочные программы для клиентов. Особое внимание уделяется эффективному словесному и мануальному кьюингу — умению точно направлять и сопровождать движение. Это помогает глубже осознавать тело, ощущать качество выполнения упражнений и добиваться реальных изменений.
Стоимость участия:
30 000 руб. при оплате до 10 ноября
35 000 руб. после 10 ноября
Для кого:
Специалистов, которые хотят углубить практику, получить дополнительные инструменты и персональную поддержку после семинара.
Специалистов, которые хотят углубить практику, получить дополнительные инструменты и персональную поддержку после семинара.
Что включено:
Все из пакета «Основной», а также:
Результат:
Пакет PRO — это не просто участие в семинаре, а возможность получить расширенную практику, поддержку и сопровождение после обучения. Вы освоите принципы анатомии и биомеханики движения, научитесь анализировать и корректировать двигательную технику, точно подбирать упражнения под цели клиента и применять продвинутый кьюинг — словесный и мануальный.
Такой формат позволяет глубже понять закономерности тела, развить чувствительность к движению и уверенность в работе с людьми.
Пакет PRO подходит тем, кто стремится к профессиональной глубине и хочет интегрировать знания Balanced Body® в свою практику — осознанно, эффективно и с результатом.
Стоимость участия:
40 000 руб. при оплате до 10 ноября
45 000 руб. после 10 ноября
Все из пакета «Основной», а также:
- Безлимитный доступ в закрытый Telegram-канал с практическими видео, подробными разборами упражнений и регулярной обратной связью.
- Бесплатные 4 онлайн-тренировки в группе (проводятся 1 раз в неделю в течение месяца)
- Бесплатный доступ к четырёхчасовому вебинару «СТОПА: фундамент движения» (в записи).
- Аудио-подкасты от Анны в закрытом Телеграм-канале — о технике, обучении и практике.
- Дополнительные упражнения для самостоятельной работы.
- Разбор ваших вопросов и индивидуальных ситуаций.
- Материалы семинара открыты на 30 дней.
- Сюрпризы и бонусы от партнёра «Мфитнес» @mfitness_online.
Результат:
Пакет PRO — это не просто участие в семинаре, а возможность получить расширенную практику, поддержку и сопровождение после обучения. Вы освоите принципы анатомии и биомеханики движения, научитесь анализировать и корректировать двигательную технику, точно подбирать упражнения под цели клиента и применять продвинутый кьюинг — словесный и мануальный.
Такой формат позволяет глубже понять закономерности тела, развить чувствительность к движению и уверенность в работе с людьми.
Пакет PRO подходит тем, кто стремится к профессиональной глубине и хочет интегрировать знания Balanced Body® в свою практику — осознанно, эффективно и с результатом.
Стоимость участия:
40 000 руб. при оплате до 10 ноября
45 000 руб. после 10 ноября
Расписание ближайших семинаров
Модуль является второй частью курса ПИЛАТЕС МАТ, который содержит все основные принципы метода и легко интегрируется в ваше расписание групповых программ и индивидуальных тренировок. Включает полный репертуар упражнений пилатеса, а также модификации (упрощения) и вариации (усложнения), чтобы вы могли создать программы, подходящие большинству клиентов.
Даты уточняются
МАТ 3
Модуль является второй частью курса ПИЛАТЕС МАТ, который содержит все основные принципы метода и легко интегрируется в ваше расписание групповых программ и индивидуальных тренировок. Включает полный репертуар упражнений пилатеса, а также модификации (упрощения) и вариации (усложнения), чтобы вы могли создать программы, подходящие большинству клиентов.
Даты уточняются
МАТ 2
Семинар включает основы преподавания пилатес на мате: разучиваемая последовательность комплекса упражнений на семинаре — это основа всего метода Джозефа Пилатеса. Комплекс упражнений представляет собой набор тщательно продуманных движений, которые необходимо выполнять в правильном порядке.
Даты уточняются
МАТ 1
Семинар включает в себя 3 дня онлайн-обучения. Программа «Принципы Движения» Balanced Body® формирует основу образования по системе Balanced Body и объединяет теорию, анатомию, биомеханику и практику движения. Курс также включает два формата участия: «Основной» и «PRO»
15, 16 и 22 ноября
Принципы Движения
Пакет «Основной»
Для кого: инструкторы, тренеры и специалисты, которые хотят освоить систему Balanced Body® и получить фундамент знаний по анатомии и биомеханике движения.
Что включено:
— Три полноценных дня обучения (15–16 и 22 ноября, 10:00–18:00).
Семинар проходит в интенсивном формате и сочетает теоретические и практические блоки. За это время вы разберёте ключевые принципы движения, базовые упражнения каждого принципа, дыхание, координацию, стабильность/мобильность и узнаете, как анатомия и биомеханика тела проявляются в реальном движении.
— Подробное методическое пособие Balanced Body.
Все методические пособия Balanced Body считаются одними из лучших в мире. Вся информация изложена глубоко, структурно и понятно, с множеством примеров и вариантов выполнения. Стоимость пособия уже включена в оплату семинара.
— Участие в общем Telegram-чате группы с возможностью обратной связи от Анны.
— Сертификат о прохождении обучения.
Результат:
Вы научитесь понимать и использовать принципы анатомии и биомеханики движения, что позволит грамотно корректировать технику, предотвращать травмы и эффективнее выстраивать тренировочные программы для клиентов. Особое внимание уделяется эффективному словесному и мануальному кьюингу — умению точно направлять и сопровождать движение. Это помогает глубже осознавать тело, ощущать качество выполнения упражнений и добиваться реальных изменений.
Стоимость участия:
30 000 руб. при оплате до 10 ноября
35 000 руб. после 10 ноября
Для кого: инструкторы, тренеры и специалисты, которые хотят освоить систему Balanced Body® и получить фундамент знаний по анатомии и биомеханике движения.
Что включено:
— Три полноценных дня обучения (15–16 и 22 ноября, 10:00–18:00).
Семинар проходит в интенсивном формате и сочетает теоретические и практические блоки. За это время вы разберёте ключевые принципы движения, базовые упражнения каждого принципа, дыхание, координацию, стабильность/мобильность и узнаете, как анатомия и биомеханика тела проявляются в реальном движении.
— Подробное методическое пособие Balanced Body.
Все методические пособия Balanced Body считаются одними из лучших в мире. Вся информация изложена глубоко, структурно и понятно, с множеством примеров и вариантов выполнения. Стоимость пособия уже включена в оплату семинара.
— Участие в общем Telegram-чате группы с возможностью обратной связи от Анны.
— Сертификат о прохождении обучения.
Результат:
Вы научитесь понимать и использовать принципы анатомии и биомеханики движения, что позволит грамотно корректировать технику, предотвращать травмы и эффективнее выстраивать тренировочные программы для клиентов. Особое внимание уделяется эффективному словесному и мануальному кьюингу — умению точно направлять и сопровождать движение. Это помогает глубже осознавать тело, ощущать качество выполнения упражнений и добиваться реальных изменений.
Стоимость участия:
30 000 руб. при оплате до 10 ноября
35 000 руб. после 10 ноября
Пакет «PRO. Расширенная практика и поддержка»
Для кого: специалистов, которые хотят углубить практику, получить дополнительные инструменты и персональную поддержку после семинара.
Что включено:
Все из пакета «Основной», а также:
● Безлимитный доступ в закрытый Telegram-канал с практическими видео, подробными разборами упражнений и регулярной обратной связью.
● Бесплатные 4 онлайн-тренировки в группе (проводятся 1 раз в неделю в течение месяца)
Такие занятия помогают закрепить материал семинара на практике и почувствовать, как принципы Balanced Body работают в реальном движении. Это возможность под руководством Анны ещё раз пройти через ключевые элементы курса и отточить технику в теле.
● Бесплатный доступ к четырёхчасовому вебинару «СТОПА: фундамент движения» (в записи).
Вебинар объединяет теоретическую и практическую части, где теория сразу проверяется на практике. Такой формат помогает глубже понять материал и ощутить результат уже во время занятия. Участники разбирают биомеханику стопы, её влияние на весь двигательный аппарат и получают инструменты для анализа, коррекции и оптимизации движений. Практическая часть позволяет закрепить новые навыки и использовать их в работе с клиентами.
● Аудио-подкасты от Анны в закрытом Телеграм-канале — о технике, обучении и практике.
● Дополнительные упражнения для самостоятельной работы.
● Разбор ваших вопросов и индивидуальных ситуаций.
● Материалы семинара открыты на 30 дней.
● Сюрпризы и бонусы от партнёра «Мфитнес» @mfitness_online.
Результат:
Пакет PRO — это не просто участие в семинаре, а возможность получить расширенную практику, поддержку и сопровождение после обучения. Вы освоите принципы анатомии и биомеханики движения, научитесь анализировать и корректировать двигательную технику, точно подбирать упражнения под цели клиента и применять продвинутый кьюинг — словесный и мануальный.
Такой формат позволяет глубже понять закономерности тела, развить чувствительность к движению и уверенность в работе с людьми.
Пакет PRO подходит тем, кто стремится к профессиональной глубине и хочет интегрировать знания Balanced Body® в свою практику — осознанно, эффективно и с результатом.
Стоимость участия:
40 000 руб. при оплате до 10 ноября
45 000 руб. после 10 ноября
Для кого: специалистов, которые хотят углубить практику, получить дополнительные инструменты и персональную поддержку после семинара.
Что включено:
Все из пакета «Основной», а также:
● Безлимитный доступ в закрытый Telegram-канал с практическими видео, подробными разборами упражнений и регулярной обратной связью.
● Бесплатные 4 онлайн-тренировки в группе (проводятся 1 раз в неделю в течение месяца)
Такие занятия помогают закрепить материал семинара на практике и почувствовать, как принципы Balanced Body работают в реальном движении. Это возможность под руководством Анны ещё раз пройти через ключевые элементы курса и отточить технику в теле.
● Бесплатный доступ к четырёхчасовому вебинару «СТОПА: фундамент движения» (в записи).
Вебинар объединяет теоретическую и практическую части, где теория сразу проверяется на практике. Такой формат помогает глубже понять материал и ощутить результат уже во время занятия. Участники разбирают биомеханику стопы, её влияние на весь двигательный аппарат и получают инструменты для анализа, коррекции и оптимизации движений. Практическая часть позволяет закрепить новые навыки и использовать их в работе с клиентами.
● Аудио-подкасты от Анны в закрытом Телеграм-канале — о технике, обучении и практике.
● Дополнительные упражнения для самостоятельной работы.
● Разбор ваших вопросов и индивидуальных ситуаций.
● Материалы семинара открыты на 30 дней.
● Сюрпризы и бонусы от партнёра «Мфитнес» @mfitness_online.
Результат:
Пакет PRO — это не просто участие в семинаре, а возможность получить расширенную практику, поддержку и сопровождение после обучения. Вы освоите принципы анатомии и биомеханики движения, научитесь анализировать и корректировать двигательную технику, точно подбирать упражнения под цели клиента и применять продвинутый кьюинг — словесный и мануальный.
Такой формат позволяет глубже понять закономерности тела, развить чувствительность к движению и уверенность в работе с людьми.
Пакет PRO подходит тем, кто стремится к профессиональной глубине и хочет интегрировать знания Balanced Body® в свою практику — осознанно, эффективно и с результатом.
Стоимость участия:
40 000 руб. при оплате до 10 ноября
45 000 руб. после 10 ноября
Задать вопрос об обучении
