Анна Садчикова
Тренер и преподаватель с более чем 20-летним опытом работы в области пилатеса и смежных направлений, объединяющих движение, анатомию и осознанный подход к телу.
Регулярно делится экспертными материалами о пилатесе, анатомии и биомеханике движения, а также проводит вебинары и лекции для специалистов и всех, кто интересуется грамотным и осознанным подходом к тренировкам. Проводит сертификационные семинары для тренеров, а также персональные и групповые тренировки — как офлайн в Санкт-Петербурге, так и в онлайн-формате.
Анна Садчикова в своей работе сочетает современные знания о теле, анатомии и движении с методами, направленными на осознанное восстановление и развитие.
Обладает подтверждённой квалификацией, пройдя обучение и сертификацию в ведущих международных школах и специализированных центрах, что подтверждает высокий уровень её профессиональной подготовки.
Обладает подтверждённой квалификацией, пройдя обучение и сертификацию в ведущих международных школах и специализированных центрах, что подтверждает высокий уровень её профессиональной подготовки.
Расписание ближайших семинаров
Модуль является второй частью курса ПИЛАТЕС МАТ, который содержит все основные принципы метода и легко интегрируется в ваше расписание групповых программ и индивидуальных тренировок. Включает полный репертуар упражнений пилатеса, а также модификации (упрощения) и вариации (усложнения), чтобы вы могли создать программы, подходящие большинству клиентов.
Даты уточняются
МАТ 3
Модуль является второй частью курса ПИЛАТЕС МАТ, который содержит все основные принципы метода и легко интегрируется в ваше расписание групповых программ и индивидуальных тренировок. Включает полный репертуар упражнений пилатеса, а также модификации (упрощения) и вариации (усложнения), чтобы вы могли создать программы, подходящие большинству клиентов.
Даты уточняются
МАТ 2
Семинар включает основы преподавания пилатес на мате: разучиваемая последовательность комплекса упражнений на семинаре — это основа всего метода Джозефа Пилатеса. Комплекс упражнений представляет собой набор тщательно продуманных движений, которые необходимо выполнять в правильном порядке.
Даты уточняются
МАТ 1
Семинар включает в себя 3 дня онлайн-обучения. Программа «Принципы Движения» Balanced Body® формирует основу образования по системе Balanced Body и объединяет теорию, анатомию, биомеханику и практику движения. Курс также включает два формата участия: «Основной» и «PRO»
15, 16 и 22 ноября
Принципы Движения
Для кого:
Инструкторы, тренеры и специалисты, которые хотят освоить систему Balanced Body® и получить фундамент знаний по анатомии и биомеханике движения.
Инструкторы, тренеры и специалисты, которые хотят освоить систему Balanced Body® и получить фундамент знаний по анатомии и биомеханике движения.
Что включено:
Результат:
Вы научитесь понимать и использовать принципы анатомии и биомеханики движения, что позволит грамотно корректировать технику, предотвращать травмы и эффективнее выстраивать тренировочные программы для клиентов. Особое внимание уделяется эффективному словесному и мануальному кьюингу — умению точно направлять и сопровождать движение. Это помогает глубже осознавать тело, ощущать качество выполнения упражнений и добиваться реальных изменений.
Стоимость участия:
30 000 руб. при оплате до 10 ноября
35 000 руб. после 10 ноября
- Три полноценных дня обучения (15–16 и 22 ноября, 10:00–18:00).
- Подробное методическое пособие Balanced Body.
- Участие в общем Telegram-чате группы с возможностью обратной связи от Анны.
- Сертификат о прохождении обучения.
Результат:
Вы научитесь понимать и использовать принципы анатомии и биомеханики движения, что позволит грамотно корректировать технику, предотвращать травмы и эффективнее выстраивать тренировочные программы для клиентов. Особое внимание уделяется эффективному словесному и мануальному кьюингу — умению точно направлять и сопровождать движение. Это помогает глубже осознавать тело, ощущать качество выполнения упражнений и добиваться реальных изменений.
Стоимость участия:
30 000 руб. при оплате до 10 ноября
35 000 руб. после 10 ноября
Для кого:
Специалистов, которые хотят углубить практику, получить дополнительные инструменты и персональную поддержку после семинара.
Специалистов, которые хотят углубить практику, получить дополнительные инструменты и персональную поддержку после семинара.
Что включено:
Все из пакета «Основной», а также:
Результат:
Пакет PRO — это не просто участие в семинаре, а возможность получить расширенную практику, поддержку и сопровождение после обучения. Вы освоите принципы анатомии и биомеханики движения, научитесь анализировать и корректировать двигательную технику, точно подбирать упражнения под цели клиента и применять продвинутый кьюинг — словесный и мануальный.
Такой формат позволяет глубже понять закономерности тела, развить чувствительность к движению и уверенность в работе с людьми.
Пакет PRO подходит тем, кто стремится к профессиональной глубине и хочет интегрировать знания Balanced Body® в свою практику — осознанно, эффективно и с результатом.
Стоимость участия:
40 000 руб. при оплате до 10 ноября
45 000 руб. после 10 ноября
Все из пакета «Основной», а также:
- Безлимитный доступ в закрытый Telegram-канал с практическими видео, подробными разборами упражнений и регулярной обратной связью.
- Бесплатные 4 онлайн-тренировки в группе (проводятся 1 раз в неделю в течение месяца)
- Бесплатный доступ к четырёхчасовому вебинару «СТОПА: фундамент движения» (в записи).
- Аудио-подкасты от Анны в закрытом Телеграм-канале — о технике, обучении и практике.
- Дополнительные упражнения для самостоятельной работы.
- Разбор ваших вопросов и индивидуальных ситуаций.
- Материалы семинара открыты на 30 дней.
- Сюрпризы и бонусы от партнёра «Мфитнес» @mfitness_online.
Результат:
Пакет PRO — это не просто участие в семинаре, а возможность получить расширенную практику, поддержку и сопровождение после обучения. Вы освоите принципы анатомии и биомеханики движения, научитесь анализировать и корректировать двигательную технику, точно подбирать упражнения под цели клиента и применять продвинутый кьюинг — словесный и мануальный.
Такой формат позволяет глубже понять закономерности тела, развить чувствительность к движению и уверенность в работе с людьми.
Пакет PRO подходит тем, кто стремится к профессиональной глубине и хочет интегрировать знания Balanced Body® в свою практику — осознанно, эффективно и с результатом.
Стоимость участия:
40 000 руб. при оплате до 10 ноября
45 000 руб. после 10 ноября
Пакет «Основной»
Для кого: инструкторы, тренеры и специалисты, которые хотят освоить систему Balanced Body® и получить фундамент знаний по анатомии и биомеханике движения.
Что включено:
— Три полноценных дня обучения (15–16 и 22 ноября, 10:00–18:00).
Семинар проходит в интенсивном формате и сочетает теоретические и практические блоки. За это время вы разберёте ключевые принципы движения, базовые упражнения каждого принципа, дыхание, координацию, стабильность/мобильность и узнаете, как анатомия и биомеханика тела проявляются в реальном движении.
— Подробное методическое пособие Balanced Body.
Все методические пособия Balanced Body считаются одними из лучших в мире. Вся информация изложена глубоко, структурно и понятно, с множеством примеров и вариантов выполнения. Стоимость пособия уже включена в оплату семинара.
— Участие в общем Telegram-чате группы с возможностью обратной связи от Анны.
— Сертификат о прохождении обучения.
Результат:
Вы научитесь понимать и использовать принципы анатомии и биомеханики движения, что позволит грамотно корректировать технику, предотвращать травмы и эффективнее выстраивать тренировочные программы для клиентов. Особое внимание уделяется эффективному словесному и мануальному кьюингу — умению точно направлять и сопровождать движение. Это помогает глубже осознавать тело, ощущать качество выполнения упражнений и добиваться реальных изменений.
Стоимость участия:
30 000 руб. при оплате до 10 ноября
35 000 руб. после 10 ноября
Для кого: инструкторы, тренеры и специалисты, которые хотят освоить систему Balanced Body® и получить фундамент знаний по анатомии и биомеханике движения.
Что включено:
— Три полноценных дня обучения (15–16 и 22 ноября, 10:00–18:00).
Семинар проходит в интенсивном формате и сочетает теоретические и практические блоки. За это время вы разберёте ключевые принципы движения, базовые упражнения каждого принципа, дыхание, координацию, стабильность/мобильность и узнаете, как анатомия и биомеханика тела проявляются в реальном движении.
— Подробное методическое пособие Balanced Body.
Все методические пособия Balanced Body считаются одними из лучших в мире. Вся информация изложена глубоко, структурно и понятно, с множеством примеров и вариантов выполнения. Стоимость пособия уже включена в оплату семинара.
— Участие в общем Telegram-чате группы с возможностью обратной связи от Анны.
— Сертификат о прохождении обучения.
Результат:
Вы научитесь понимать и использовать принципы анатомии и биомеханики движения, что позволит грамотно корректировать технику, предотвращать травмы и эффективнее выстраивать тренировочные программы для клиентов. Особое внимание уделяется эффективному словесному и мануальному кьюингу — умению точно направлять и сопровождать движение. Это помогает глубже осознавать тело, ощущать качество выполнения упражнений и добиваться реальных изменений.
Стоимость участия:
30 000 руб. при оплате до 10 ноября
35 000 руб. после 10 ноября
Пакет «PRO. Расширенная практика и поддержка»
Для кого: специалистов, которые хотят углубить практику, получить дополнительные инструменты и персональную поддержку после семинара.
Что включено:
Все из пакета «Основной», а также:
● Безлимитный доступ в закрытый Telegram-канал с практическими видео, подробными разборами упражнений и регулярной обратной связью.
● Бесплатные 4 онлайн-тренировки в группе (проводятся 1 раз в неделю в течение месяца)
Такие занятия помогают закрепить материал семинара на практике и почувствовать, как принципы Balanced Body работают в реальном движении. Это возможность под руководством Анны ещё раз пройти через ключевые элементы курса и отточить технику в теле.
● Бесплатный доступ к четырёхчасовому вебинару «СТОПА: фундамент движения» (в записи).
Вебинар объединяет теоретическую и практическую части, где теория сразу проверяется на практике. Такой формат помогает глубже понять материал и ощутить результат уже во время занятия. Участники разбирают биомеханику стопы, её влияние на весь двигательный аппарат и получают инструменты для анализа, коррекции и оптимизации движений. Практическая часть позволяет закрепить новые навыки и использовать их в работе с клиентами.
● Аудио-подкасты от Анны в закрытом Телеграм-канале — о технике, обучении и практике.
● Дополнительные упражнения для самостоятельной работы.
● Разбор ваших вопросов и индивидуальных ситуаций.
● Материалы семинара открыты на 30 дней.
● Сюрпризы и бонусы от партнёра «Мфитнес» @mfitness_online.
Результат:
Пакет PRO — это не просто участие в семинаре, а возможность получить расширенную практику, поддержку и сопровождение после обучения. Вы освоите принципы анатомии и биомеханики движения, научитесь анализировать и корректировать двигательную технику, точно подбирать упражнения под цели клиента и применять продвинутый кьюинг — словесный и мануальный.
Такой формат позволяет глубже понять закономерности тела, развить чувствительность к движению и уверенность в работе с людьми.
Пакет PRO подходит тем, кто стремится к профессиональной глубине и хочет интегрировать знания Balanced Body® в свою практику — осознанно, эффективно и с результатом.
Стоимость участия:
40 000 руб. при оплате до 10 ноября
45 000 руб. после 10 ноября
Для кого: специалистов, которые хотят углубить практику, получить дополнительные инструменты и персональную поддержку после семинара.
Что включено:
Все из пакета «Основной», а также:
● Безлимитный доступ в закрытый Telegram-канал с практическими видео, подробными разборами упражнений и регулярной обратной связью.
● Бесплатные 4 онлайн-тренировки в группе (проводятся 1 раз в неделю в течение месяца)
Такие занятия помогают закрепить материал семинара на практике и почувствовать, как принципы Balanced Body работают в реальном движении. Это возможность под руководством Анны ещё раз пройти через ключевые элементы курса и отточить технику в теле.
● Бесплатный доступ к четырёхчасовому вебинару «СТОПА: фундамент движения» (в записи).
Вебинар объединяет теоретическую и практическую части, где теория сразу проверяется на практике. Такой формат помогает глубже понять материал и ощутить результат уже во время занятия. Участники разбирают биомеханику стопы, её влияние на весь двигательный аппарат и получают инструменты для анализа, коррекции и оптимизации движений. Практическая часть позволяет закрепить новые навыки и использовать их в работе с клиентами.
● Аудио-подкасты от Анны в закрытом Телеграм-канале — о технике, обучении и практике.
● Дополнительные упражнения для самостоятельной работы.
● Разбор ваших вопросов и индивидуальных ситуаций.
● Материалы семинара открыты на 30 дней.
● Сюрпризы и бонусы от партнёра «Мфитнес» @mfitness_online.
Результат:
Пакет PRO — это не просто участие в семинаре, а возможность получить расширенную практику, поддержку и сопровождение после обучения. Вы освоите принципы анатомии и биомеханики движения, научитесь анализировать и корректировать двигательную технику, точно подбирать упражнения под цели клиента и применять продвинутый кьюинг — словесный и мануальный.
Такой формат позволяет глубже понять закономерности тела, развить чувствительность к движению и уверенность в работе с людьми.
Пакет PRO подходит тем, кто стремится к профессиональной глубине и хочет интегрировать знания Balanced Body® в свою практику — осознанно, эффективно и с результатом.
Стоимость участия:
40 000 руб. при оплате до 10 ноября
45 000 руб. после 10 ноября
Сертификаты
Узнать подробнее
Сертификаты Анны подтверждают её обучение в ведущих международных школах и высокий профессиональный уровень.
Отзывы
Ближайший семинар - 15 ноября «Принципы движения»
Задать вопрос об обучении
